PSICOTERAPIA INDIVIDUALE E DI COPPIA A BRESCIA
Uno spazio per comprendere ciò che stai vivendo.
Sono Alberto Stefana, psicologo e psicoterapeuta. Lavoro con adulti e coppie che attraversano ansia, depressione, difficoltà relazionali o momenti di cambiamento.
Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 03/13111
Studio a Brescia
Colloqui su appuntamento
Primo incontro conoscitivo
Per comprendere la richiesta
Un percorso condiviso
Obiettivi e modalità concordati insieme
COME LAVORO
Il primo passo non richiede di avere già tutte le risposte.
Il primo colloquio è uno spazio per raccontare, con i propri tempi, ciò che sta accadendo. Serve a comprendere la domanda e a valutare insieme se iniziare un percorso.
Il mio orientamento è psicoanalitico: presto attenzione non soltanto ai sintomi, ma anche alla storia, alle relazioni e ai significati personali che li accompagnano.
QUANDO PUÒ ESSERE UTILE
Esperienze diverse, uno spazio costruito sulla persona.
Non è necessario riconoscersi in una diagnosi. Si può chiedere un colloquio anche quando si avverte semplicemente che qualcosa merita di essere compreso.
Ansia e preoccupazioni
Quando pensieri e preoccupazioni diventano difficili da gestire, la psicoterapia può aiutarti a comprenderne il significato e a ritrovare maggiore libertà.
Umore depresso e perdita di interesse
Quando tutto sembra più faticoso e ciò che prima dava piacere perde significato, la psicoterapia può aiutarti a comprendere cosa sta accadendo e a ritrovare movimento.
Difficoltà relazionali
Quando nelle relazioni si ripetono incomprensioni, conflitti o distanze, la psicoterapia può aiutarti a riconoscere ciò che accade e a costruire modi più liberi di stare con gli altri.
Crisi e cambiamenti
Separazioni, perdite e cambiamenti importanti possono mettere in discussione gli equilibri abituali. La psicoterapia offre uno spazio per attraversarli e trovare nuovi significati.
Conoscersi più a fondo
Non serve vivere una crisi per iniziare una psicoterapia. Può essere un percorso per comprendere meglio se stessi, le proprie scelte e ciò che orienta il proprio modo di vivere.
Terapia di coppia
Quando il dialogo diventa difficile o i conflitti si ripetono, la terapia di coppia aiuta a comprendere le dinamiche della relazione e a ritrovare uno spazio di ascolto reciproco.
01
IL PRIMO COLLOQUIO
Un incontro per capire, senza alcun obbligo di proseguire.
Ci conosciamo.
Puoi raccontare cosa ti ha portato a chiedere un incontro e fare le domande che ritieni importanti.
Mettiamo a fuoco la richiesta.
Valutiamo insieme bisogni, aspettative e il tipo di percorso più indicato per te.
Decidiamo con libertà.
Al termine concordiamo i passi successivi oppure consideriamo eventuali alternative.
CHI SONO
La pratica clinica, sostenuta dalla ricerca.
Sono psicologo, psicoterapeuta e dottore di ricerca. Alla pratica clinica affianco da anni attività scientifica e collaborazioni con università e istituzioni italiane e internazionali.
La ricerca alimenta un atteggiamento di curiosità e rigore; nel colloquio, però, al centro resta sempre l’esperienza unica della persona.
INFORMAZIONI PRATICHE
Sapere cosa aspettarsi rende più semplice iniziare.
Una seduta dura 45 minuti (45-60 minuti nel caso della prima seduta) e costa €130.
Sì, è possibile svolgere colloqui online, soprattutto quando, nel corso della terapia, non è possibile recarsi in studio, per esempio a causa di trasferte lavorative. Nei percorsi svolti prevalentemente online, è comunque consigliabile effettuare uno o più colloqui iniziali in presenza.
La frequenza viene valutata e concordata insieme, sulla base della richiesta, degli obiettivi e della fase del percorso. In genere, gli incontri si svolgono una volta alla settimana, così da favorire continuità nel lavoro terapeutico. In alcuni momenti può essere utile incontrarsi più spesso, mentre nel corso del tempo la frequenza può essere modificata in base alle esigenze e all’andamento del percorso.
I colloqui sono riservati e i dati sono trattati secondo la normativa vigente e gli obblighi deontologici professionali.
Terapia di coppia
Quando il dialogo diventa difficile o i conflitti si ripetono, la terapia di coppia aiuta a comprendere le dinamiche della relazione e a ritrovare uno spazio di ascolto reciproco.
CONTATTI
Puoi iniziare con un messaggio semplice.
Puoi contattarmi telefonicamente, tramite WhatsApp o via email, oppure richiedere di essere contattato.